Kad ēdienreižu laiks ir fiksēts un varianti sagatavoti iepriekš, izsalkumu un sāta sajūtu atkal ir vieglāk atpazīt, izlaistu ēdienreižu un vakara pārēšanās vietā parādās ritms, ko tiešām var noturēt.

Plāns tiek veidots ap tavu reālo rutīnu, darba grafiku, miegu un stresu, nevis ideālu dienu, tāpēc tas darbojas arī parastās nedēļās, ne tikai veiksmīgajās.

Paradumu atjaunošana pēc stresa

Pacients ar neregulārām darba dienām vispirms atjaunoja brokastis, vakariņas un uzkodu lēmumus.

Līdzīgs gadījums

Vai būs stingra diēta?

Tikai tad, ja tas tiešām nepieciešams. Biežāk saņemsiet elastīgu uztura sistēmu ar piemēriem, porcijām un aizvietojumiem.

Kas notiek uzreiz pēc pieteikuma nosūtīšanas?

Jūs saņemat apstiprinājumu, un pašā konsultācijā precizē mērķus, riskus un piemērotāko pakalpojuma formātu plāns tiek sagatavots tikai pēc tam.